養生保健

認識骨質疏鬆症，現在起就要「存骨本」-衛生福利部國民健康署
愛長照編輯團隊 | 2020-07-16
骨質一旦流失就很難再完全恢復，預防骨質疏鬆宜趁早養足骨本，有效方法包括增加鈣⋯
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【預防失智症】留意失智症的早期７徵兆 利用「趨吉避凶」大原則
小虎文 | 2020-07-16
失智症會讓腦部功能衰退，生活和自理能力則會出現明顯的影響，失智早期徵兆以下七⋯
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冷氣吹出一身病？銀髮族吹冷氣也有撇步
養生小金孫 | 2020-06-23
醫師建議，銀髮族在炎炎夏日吹冷氣時，應掌握以下幾個原則，才可以輕鬆享受冷氣所帶來⋯
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影響老人健康甚鉅－認識與預防「骨質疏鬆症」
趙光鹽 | 2020-06-23
人體骨骼中的骨質從出生後隨著年紀而增加，大約在二十至三十歲會達到最高峰，之後⋯
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維生素B好處多 抗氧化 還能預防失智、中風
養生小金孫 | 2020-06-23
英國牛津大學的研究報告也指出，每天服用維生素Ｂ群，能減緩老年人記憶衰退的情況，甚⋯
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常忘東忘西？ 豆製品、堅果類可增強記憶力、減緩腦部退化
養生小金孫 | 2020-05-19
人體若缺少維生素B群易產生情緒緊張、記憶力衰退等症狀，但其實只要均衡飲食，多⋯
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