養生保健

認識骨質疏鬆症,現在起就要「存骨本」-衛生福利部國民健康署
骨質一旦流失就很難再完全恢復,預防骨質疏鬆宜趁早養足骨本,有效方法包括增加鈣⋯
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【預防失智症】留意失智症的早期7徵兆 利用「趨吉避凶」大原則
失智症會讓腦部功能衰退,生活和自理能力則會出現明顯的影響,失智早期徵兆以下七⋯
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冷氣吹出一身病?銀髮族吹冷氣也有撇步
醫師建議,銀髮族在炎炎夏日吹冷氣時,應掌握以下幾個原則,才可以輕鬆享受冷氣所帶來⋯
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影響老人健康甚鉅-認識與預防「骨質疏鬆症」
人體骨骼中的骨質從出生後隨著年紀而增加,大約在二十至三十歲會達到最高峰,之後⋯
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維生素B好處多 抗氧化 還能預防失智、中風
英國牛津大學的研究報告也指出,每天服用維生素B群,能減緩老年人記憶衰退的情況,甚⋯
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常忘東忘西? 豆製品、堅果類可增強記憶力、減緩腦部退化
人體若缺少維生素B群易產生情緒緊張、記憶力衰退等症狀,但其實只要均衡飲食,多⋯
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