感冒恐引眩暈多吃蔬果、睡眠充足有助增強免疫力

養生小金孫

2019-12-27

連日的低溫特報，讓55歲的蘇媽媽開始出現喉嚨痛、咳嗽等輕微的感冒症狀，但年關將近，忙著操辦年貨的她一心想著要如何煮一桌豐盛的圍爐年菜。

(圖片來源：illust AC)

沒想到，某日醒來，蘇媽媽剛要從床上起身時，瞬間覺得天旋地轉，便跌坐在床邊，頭暈目眩的她，連站都站不直，最後是在老伴的攙扶下，跌跌撞撞地來到醫院就診。

冬季常因寒流來襲、氣溫瞬間驟降，導致不少民眾紛紛因為不適應低溫或是忽冷忽熱的天氣而感冒，醫師指出，蘇媽媽其實是罹患了「內耳前庭神經炎」，這類患者在冬季時也明顯較平時增加近2成。

出現眩暈的現象，主要是因為感冒病毒侵犯內耳的迷路神經，因內耳迷路神經主管身體的平衡，所以一旦受到病毒攻擊，不僅會影響內耳平衡，也會出現不同程度的眩暈症狀。

(圖片來源：photo AC)

感冒引起的眩暈症屬於急性，不少患者常認為是因為感冒所引起，以為只要感冒好了，眩暈症狀自然會緩解，但醫師進一步說明，就算是因為感冒引起的眩暈，仍需給予專業的抗眩暈藥物治療，否則眩暈的症狀並不會隨著感冒病情轉好而有所改善。

反之，眩暈的時間越長，越容易引起內耳組織病變、神經萎縮，嚴重者可能還會併發耳鳴或聽力喪失。醫師指出，如果感冒時有合併出現眩暈症狀，更應該按時遵照醫囑服藥，才能夠有效緩解頭暈、想吐等眩暈所帶來的不適症狀。

要避免眩暈找上門，首要應從增強免疫力做起，保持充足的睡眠，攝取足夠的蔬果，養成飲食均衡、作息規律的良好生活習慣，另外，出入公共場所也應戴口罩、勤洗手，才能夠有效隔絕病毒。