健康力 (養生保健)

孕媽咪運動有撇步 | 芃彧營養師告訴您

許多研究都告訴我們,孕期運動其實有助於肌肉量的維持,舒緩孕期氣喘噓噓、體力削減的⋯
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懷孕了什麼不能吃 | 芃彧營養師告訴您

懷孕時許多準媽媽擔心「禍從口入」,吃進了什麼不該吃的東西,影響寶寶健康,網路上搜⋯
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長輩體力下降別急著吃營養品,天然蛋白質聰明吃恢復體力防肌少

老人家要預防肌少症,應該補充天然食物內的優質蛋白,如:雞蛋、肉類、魚類、豆腐⋯
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