健康力 (養生保健)

「運動一小時，延壽一小時」老人運動好處多多

愛長照編輯團隊 | 2020-05-19
老年人的體能狀況從60歲開始，每年退化速率大約是36%。如果平常的活動量不足⋯
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【要活就要動！】適合老年人的運動及十大運動原則

愛長照編輯團隊 | 2020-04-30
從事運動時，以安全為第一考量，要在光線充足的場所，避免不平整或濕滑的平面，不⋯
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