福爾十合一體組成計 FORA W600 (型號:TD-2560)(量測說明)

FORA W600 福爾十合一體組成計可按照用戶或訪客，選擇不同的測量模式，您可以按照不同的模式進行不同的操作。

用戶多參數模式: 可以測量10種參數，並可以記錄5個人的測量結果數值。

設定個人資料: 可以設定P1~P5個人的資料，設定後可按照不同使用者選擇自己的測量記錄。

用戶體重模式: 只能測量體重，測量結果數值可以上傳到手機APP。
 

藍牙配對及資料傳輸: 將機器與手機APP做好藍牙配對後，可以將結果數據資料上傳到APP做好體重管理。
 

下載【iFORA MP】來管理您的體重資料，FORA W600 福爾十合一 體組成計具備藍牙功能，可透過藍牙將您的福爾十合一體組成計所量測出來的資料，全部上傳到手機APP中，方便您做好體重體態管理。

iFORA MP福爾健康小管家上線 BMI輕鬆管理
★APP操作簡單，打開就能馬上確認今天BMI有沒有落在理想值範圍內！
★鼓勵自己每天完成一個小目標，成就感GET！
★數據自動上傳，自動整理圖表化，手機隨身觀看，方便管理。
★各人體重註記完整不混淆，智慧雲端，同步登入觀看健康資訊。
★每天只要1分鐘，掌握追蹤身體狀況，健美活力新生活，堅持一定看得見！

國民健康署建議我國成人BMI應維持在18.5(kg/m2)及24(kg/m2)之間，太瘦、過重或太胖皆有礙健康。
研究顯示，體重過重或是肥胖（BMI≧24）為糖尿病、心血管疾病、惡性腫瘤等慢性疾病的主要風險因素；而過瘦的健康問題，則會有營養不良、骨質疏鬆、猝死等健康問題。
資料來源：衛生福利部國民健康署

掌握健康的身體 內臟脂肪是重點

主要存在於腹腔內，負責保護、支撐和固定內臟，如肝、胰、胃、腸道等器官周圍。
若內臟脂肪超標可能導致嚴重的健康問題。
內臟脂肪型肥胖的人通常腹部容易凸出，但不是肚子平坦就是健康，
一般俗稱的「瘦胖子」，就可能屬於【隱性肥胖】族群，
所以在進行體重管理時，除了體重及體態的變化，也要掌握內臟脂肪的變化。

體年齡與實際年齡不一樣

體年齡是將身體狀況以基礎代謝換算而成的年齡。體年齡與個人的實際年齡不一定有關，
但與個人的生理健康有密切的關係。而基礎代謝率、活動代謝率，及長期的運動與飲食習慣都會讓您的體年齡有不同的變化。

肌肉量與骨量支撐著運動的強度與習慣

【肌肉量】當中的骨骼肌主要用來支撐姿勢，肌肉量過低，不僅會讓人無力，提高了跌倒或罹患心血管疾病的風險，而且會使基礎代謝率降低。
【骨量】是指全身骨骼含「鈣」等礦物質的重量，用來代表骨骼的健康情況。不同年齡時期，人體的骨骼量也會有不同的變化。
當運動強度與習慣有變化時，需要提升肌肉與骨量，來支撐更高的運動強度，而長期的良好運動習慣，也可以提高肌肉與骨量。

運動量提高的好處：
1. 增加基礎代謝率，讓減脂更有效率。
2. 肌肉量提高較不易囤積脂肪。
3. 讓身體線條更明顯、身材勻稱
4. 讓骨骼強壯。
5. 能夠支撐身體重量。